диета » Руледи - искусство быть женщиной

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Обычному человеку в день достаточно потреблять 2000-2500 калорий. Эта подборка Вам поможет рассчитать необходимое количество калорий в день Каждое блюдо ниже, содержит 200 калорий.  

Блюда содержащие 200 калорий

21 февраля 2013 |5 398

Одна картинка, но очень содержательная, наглядно показывающая сколько можно съесть фруктов на 100 калорий

Порции фруктов размером в 100 калорий

18 февраля 2013 |6 232

Как правило человек худеет за месяц-два.   А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеите испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом.      Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть. 

Как правильно худеть

29 января 2013 |4 602

Практические советы о том как похудеть, не поправляться и чтобы ваше тело Вас только радовало. Советы не сложные и для некоторых покажутся даже банальными, но они работают!

Как похудеть и не набрать вес.

22 января 2013 |4 363

Яблочная диета безопасна. Яблочную диету может выдержать каждый. Сладкого вам не захочется. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в яблоках, стабильно сохраняя уровень сахара в крови, удержат вас от желания съесть шоколадный батончик. Выбирайте яблоки среднего размера, весом около 150 г.. Используйте не один, а два-три разных сорта яблок. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Для профилактики - достаточно раз в месяц.

Яблочная диета

18 января 2013 |2 705
» » диета

Камасутра

Идеи причесок

Идеи маникюра

Статусы на 8 марта \ Женские
Статусы на 8 марта  \ Женские
Статусы для женщин на 8 марта для вконтакте, одноклассников и Facebook.  
5 рецептов для "опухших" глаз
5 рецептов для "опухших" глаз
Несколько советов и рекомендаций, если Ваши глаза "опухли" от усталости или от избытка жидкости в огранизме и Вам срочно нужно
Неделя высокой моды в Париже: Street Style
Неделя высокой моды в Париже: Street Style
Уличный стиль в Париже на неделе моды  
Несложная прическа
Несложная прическа
Несложная прическа на каждый день  
Блюда содержащие 200 калорий
Блюда содержащие 200 калорий
Обычному человеку в день достаточно потреблять 2000-2500 калорий. Эта подборка Вам поможет рассчитать необходимое
Калорийность продуктов в таблице
Калорийность продуктов в таблице
Наглядная таблица, покажет Вам сколько калорий содержат блюда которые чаще всего употребляют в пищу.  
Если мой муж это увидит,не видать мне больше платьев от пресловутых кутюрье.
Если мой муж это увидит,не видать мне больше платьев от пресловутых кутюрье.
Креативный фотопроект, созданный двумя замечательными фотохудожниками Евгением Ланиным и Екатериной Косторново. Проще
Мелания Трамп (Melania Trump) / Платья и образы
Мелания Трамп (Melania Trump) / Платья и образы
Встречайте, платья и образы первой леди Америки - Мелании Трамп.   
Красота с мужской точки зрения...
Красота с мужской точки зрения...
Любая женщина,а,особенно, которую обделила природа какими-либо качествами прекрасного (в понимании женщины), мечтает себя
Топ 10 табу в постели
Топ 10 табу в постели
В интимном плане у каждого из нас тоже есть свое личное пространство, вторжение в которое грозит испорченными отношениями. Какие
Хорошо или плохо быть домохозяйкой?
Хорошо или плохо быть домохозяйкой?
На сегодняшний день в мире уже не существует статьи за тунеядство. В наше сложное время каждый зарабатывает в меру своих
22 идеи для свадебного маникюра \ фото
22 идеи для свадебного маникюра \ фото
Свадебный маникюр – это в первую очередь праздничный маникюр, в котором можно позволить себе воплотить все самые безумные
Стиль Весна-Лето 2013
Стиль Весна-Лето 2013
Как говорится готовь сани летом, а мы предлагаем посмотреть на подборку стилей весна - лето 2013 от магазина DKNY и одной из
Работа только для девушек
Работа только для девушек
Девушки !!! Работа для Вас...
Вреден ли солярий ?
Вреден ли солярий ?
Келли Хьюз, 30 лет, она из Великобритании она пользуется солярием на протяжении 14 лет, но женщина была шоке, когда врачи
Стильный секс или твой уникальный образ в сексе;)
Стильный секс или твой уникальный образ в сексе;)
Любая женщина осознает важность своего стиля в жизни. При правильно подобранной одежде и макияже, девушка становится иконой не
Лучшие приколы за 15 января 2013 из соц. сетей
Лучшие приколы за 15 января 2013 из соц. сетей
Прикольные фото собранные из социальных сетей...